キープ

今日の体重･･･88.7kg
なんとか朝体重ｷｰﾌﾟです。

日報
朝食･･･焼きそばパン1個・青粒

昼･･･おにぎり2個＆おかず(いつも作ってもらってる弁当です。)

夕飯･･･チキンカツ・味噌汁・キャベツ・冷奴・ご飯

ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（7km）

今･･･缶ビール350ml1本･･･飲もうと思いましたがやめておきます。