2011年05月11日
日報・・・
今日の日報
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分 懸垂5回
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食･･･お弁当（ご飯1膳分・ｺﾛｯｹ1個・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・玉子焼き・ｳｲﾝﾅｰ2本）
夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・イカ刺・八宝菜・味噌汁
ｴｱｳｫｰｶｰ45分
今日の最終体重81.9kg・・・・・・・
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分 懸垂5回
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本
昼食･･･お弁当（ご飯1膳分・ｺﾛｯｹ1個・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・玉子焼き・ｳｲﾝﾅｰ2本）
夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・イカ刺・八宝菜・味噌汁
ｴｱｳｫｰｶｰ45分
今日の最終体重81.9kg・・・・・・・
Posted by かず at 22:40│Comments(2)
この記事へのコメント
すぐには痩せないんですね～
Posted by バド at 2011年05月12日 05:43
バドさん
なかなか、むつかしいですね
ほほほ・・・自業自得です。
なかなか、むつかしいですね
ほほほ・・・自業自得です。
Posted by kazu at 2011年05月12日 07:00
