かずのダイエット・・・中級編

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昨日は、5,000歩しか歩けなかったので、、、今朝は多めに。。。

  

  

今夜　網代旭町若衆組主催の納涼祭があります
たくさん焼きそば焼いてダイエットします（笑

  

  

普段は、南熱海マリンホール～うみえーる（往復）のコースを歩くのですが、
日曜日は、伊東マリンタウン～魚市場（往復）のコースを歩いてみました。






  

2ヶ月で－15キロ・・・停滞するかなするかなって思ってたら、やっぱりしました。
7月はマイナス2.4kgです（ホントはこのくらいのペースが良い気がしますが・・・）


でも、さすがにお祭りで休み多すぎ（飲みすぎ）・・・(-_-;)ですかね⁈

  

  

ウォーキングは、ノルディックウォーキング、ウェートトレーニングは、近所にある公営体育館内のジムで、上半身、下半身一通り