40日目・・・・

かず

2011年09月05日 23:40



今日の日報

朝食･･･糠＆低脂肪乳・玉子ｻﾝﾄﾞ2枚・ｻﾗﾀﾞ

昼食･･･いなり寿司2個

夕食･･･糠＆低脂肪乳・ご飯半分・納豆・ワカメ味噌汁・ﾄﾏﾄ1個

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ60分（8km）


今月の走行距離・計8km