13日目・・・

かず

2011年08月09日 23:10




日報

朝食･･･糠&低脂肪乳・焼きそば大盛･トマト1個

昼食･･・おにぎり2個（梅干・昆布）・ツナさらだ

夕食･･･糠&低脂肪乳・･・カレーパン1個


ｳﾞｧｰﾑｳォｰﾀｰ1本
ｳｫｰｷﾝｸﾞ6km（60分）

今月の走行距離・・・計31km