5日目・・・・

かず

2011年08月02日 00:08



日報

朝食･･･糠&低脂肪乳・ご飯大盛1膳・あじのひらき・御新香・茄子の味噌汁

昼食･･･おにぎり2個・ﾄﾏﾄ1個・鶏の唐揚げ2個

夕食･･･糠&低脂肪乳・カロリーメート

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ6km（約45分）
ｽﾄﾚｯﾁ15分