2日目・・・・・

かず

2011年07月29日 22:49



今日の日報

朝食･･･糠&低脂肪乳・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰﾐｰﾄｿｰｽ（大盛）・ｻﾗﾀﾞ

昼食･･･ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ（とん一）

夕食･･･糠&低脂肪乳・ご飯4分の一・うまづらﾐﾘﾝ干1枚・ﾄﾏﾄ1個

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

懸垂5回

ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（6.8km）