今日の報告・・・

かず

2011年06月06日 22:00

今日の日報

朝食･･･ぬか＆低脂肪乳　・ﾊﾞﾅﾅ・おにぎり1個

昼食･･･ﾏｯｸﾗﾝﾁ（ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ・ﾎﾟﾃﾄS・ｺｰﾋｰS）

夕食･･･ぬか豆乳　オムライス・野菜ｽｰﾌﾟ

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km

ｸﾗﾝﾁ30回×2

体重･･･････81.1kg