朝体重・・・・・・・

かず

2011年06月04日 07:15

今日の朝体重・・・81.3kg

昨日の日報

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

朝食・・・ぬか豆乳・トースト1枚・ﾊﾞﾅﾅ1本

昼食・・・牛丼

夕食・・・ぬか豆乳・カレーライス

懸垂5回
逆手懸垂5回
ｸﾗﾝﾁ腹筋30回×2

ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ15分