あさたいじゅう・・・

かず

2011年05月31日 06:26

朝体重･･･81.6kg

昨日の日報

朝食･･･ぬか＆低脂肪乳　・ﾊﾞﾅﾅ・ﾄｰｽﾄ1枚

昼食･･･カツ丼・味噌汁

夕食･･･ぬか＆低脂肪乳　ご飯1膳・ﾁｰｽﾞｻｻﾐ・野菜炒め・味噌汁

ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分6.5km

ｸﾗﾝﾁ30回2ｾｯﾄ