日報・・・

かず

2011年05月11日 22:40

今日の日報

腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分　懸垂5回

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本

昼食･･･お弁当（ご飯1膳分・ｺﾛｯｹ1個・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・玉子焼き・ｳｲﾝﾅｰ2本）

夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・イカ刺・八宝菜・味噌汁

ｴｱｳｫｰｶｰ45分

今日の最終体重81.9kg・・・・・・・