おはようございます。

かず

2011年03月08日 07:49

今日の朝体重･･･79.2kg

昨日日報

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個

昼食･･･お弁当

夕食･･･ぬか豆乳・ご飯半膳・納豆・味噌汁・サラダ

エアウォーカー50分

ｸﾗﾝﾁ30回×2