マリンカップ（ﾐﾆﾊﾞｽの試合です）・・・

今日は、久しぶりに息子のバスケの試合です。
3週間前に手を骨折・・・なんとか間に合いました。
6年生達とプレーする最後の試合・・・
良い思いでになるよう、がんばってほしいです。

今日の朝体重･･･78.6kg

昨日日報

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個・おにぎり1個

昼食･･･お弁当

夕食･･･ぬか豆乳・パスタ100ｇ・海藻サラダ

坂道ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ60分（7.5km）