・・・・・・おはようございます。

かず

2011年02月28日 07:32

今日の朝体重･･･80.1kg　

昨日の日報

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ80分（10km）


昼食･･・おにぎり1個・唐揚げ3個・玉子焼き・ｻﾗﾀﾞ・ひじきの煮物

慰労会････たくさん･･･（＾＾；・ビール７～８杯
（アホか、というくらい飲んじゃいました）