ヘンな時間ですが・・・6日の報告

かず

2010年10月07日 03:22

風呂上りに、寝てしまいこんな時間に起きてしまいました・・・





日報

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

昼食･･･ぬか豆乳・BLTｻﾝﾄﾞ

おやつ･･･ﾁｰｽﾞｹｰｷ（お客様ところでいただきました。）

夕食･･･ぬか豆乳・中華丼・味噌汁・生姜漬物

ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）