今日の報告・・・

かず

2010年09月27日 21:15





今日の日報

朝食･･･ぬか牛乳+きなこ・ﾄｰｽﾄ1枚
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

昼食･･･おにぎり2個・とろーリ豆腐・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ぬか

夕食･･･ご飯半分・まぐろ刺身・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個・揚げ茄子・味噌汁
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｴｱｳｫｰｶｰ40分