回転寿司となりました。

運動会後の食事は、ここに変更となりました。

暑かったですからね・・・

今日の報告

朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾞﾅﾅ1本

昼食･･･おにぎり2個・から揚げ・ﾁｬｰｼｭｰ・ｳｲﾝﾅｰ・玉子焼き・枝豆・ﾄﾏﾄ・葡萄･梨・・・等々たくさん

夕食･･･寿司15貫・あおさ汁・アサヒwゼロ・ｶﾞﾘ山盛り
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6.5km）

今日の体脂肪

今日の体重