今日は、ガッツリ・・・

かず

2010年09月09日 22:34

お昼は、特注漁師丼

今日の日報
朝食･･･ぬか豆乳・ﾊﾑｻﾝﾄﾞ（6枚切り2枚分）・ゆでﾀﾏｺﾞ1個・ﾄﾏﾄ1個
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分

昼食･･･漁師丼・蟹味噌汁

おやつ･･･ﾊﾞﾀｰどら焼き1個

夕食･･･ぬか豆乳・ブリカマ・ご飯1膳・味噌汁・冷奴・野菜炒め
ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分（約10km）