ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・・・

今日の体重･･･80.2kg

日報
朝ﾊﾞﾅﾅ1本

朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分（6km）　　

朝食･･･ﾄｰｽﾄ1枚・ﾄﾏﾄ2個

昼食･･･そば飯・ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ

夕食･･･冷やし中華

ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（8km）

1日にｳｫｰｷﾝｸﾞを2度しても、まったく落ちませんね～・・・・・

もう、ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしかありません。痩せていた時の写真を何度も見て

痩せた時を想像してﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げる･･･

って無理ですね。若さは、取り戻せません･･･