今日の最終体重・・・

今日の最終体重･･･80.2kg

日報

朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個・ﾉﾝｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ（8kcal位は、あります）

昼食･･･ﾗｰﾒﾝ（湯河原・麺の蔵）

夕食･･･ご飯１膳・納豆・味噌汁・胡瓜1本・焼き鳥（ﾈｷﾞﾏ）2本

ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（8km）
腕立て20回3ｾｯﾄ
腹筋20回3ｾｯﾄ
背筋50回

今日は、湿度が高くて･･･いつもより多く汗を掻けました。
80kgを切って安定する日も、近いのでしょうか･･･