今日の体重･･･

今日の最終体重･･･80.4kg

日報

朝食･･･おにぎり2個・ｻﾗﾀﾞ・味噌汁

昼食･･･焼きそば

おやつ･･･氷・あずきﾐﾙｸ

夕食･･･親子丼・味噌汁・ﾄﾏﾄ1個

ｳｫｰｷﾝｸﾞ･･･6km（60分）
ｽﾄﾚｯﾁ･･･20分

筋肉痛だからこそと思いゆっくりｳｫｰｷﾝｸﾞ、当然の事ですが、きついですね･･･