今日の体重・・・

今日の体重･･･81.0kg

朝散歩5km（60分）

朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・おにぎり1個

昼食･･･BLTサンド

夕食･･･鳥唐揚げ・ﾐﾆﾄﾞｯｸ・ﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸ・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ等々･･･ﾋﾞｰﾙ350缶1本

食後･･･ｹｰｷ