今日の体重・・・

今日の最終体重･･･82.1kg

　日報

朝食･･･ﾊﾞﾅﾅ1本・ﾄﾏﾄ1個

昼食･･･明太子おにぎり1個（ｾﾌﾞﾝ）

夕食･･･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&牛焼肉ｻﾗﾀﾞｽｰﾌﾟｾｯﾄ・ﾊｰﾌﾗｲｽ（ｶﾞｽﾄ）

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ45分（7km)

小雨の中のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは、結構気持ちいいものです。