今日の体重・・・

かず

2010年07月07日 23:24

今日の体重･･･83kg

　　日報

朝食･･・ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ

昼食･･･カツ丼・味噌汁

おやつ･･･ｼｭｰｸﾘｰﾑ

夕食･･･ちらし寿司・そうめん・から揚げ・サラダ

ｴｱｳｫｰｶｰ･･･40分

腹筋・背筋各50回