2011年07月29日
2日目・・・・・
今日の日報
朝食･･･糠&低脂肪乳・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰﾐｰﾄｿｰｽ（大盛）・ｻﾗﾀﾞ
昼食･･･ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ（とん一）
夕食･･･糠&低脂肪乳・ご飯4分の一・うまづらﾐﾘﾝ干1枚・ﾄﾏﾄ1個
腹痩せﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3分
懸垂5回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ70分（6.8km）
Posted by かず at 22:49│Comments(5)
この記事へのコメント
ぼちぼちね(^з^)-☆
Posted by 万里 at 2011年07月29日 23:28
そうそう、ボチボチですよ(#^.^#)
Posted by Ｆｕｍｙ
at 2011年07月30日 00:15
at 2011年07月30日 00:15万里さん
Fumyさん
・・・いつまで、つづくことやら・・・です。
ありがとうございます。(^^
Fumyさん
・・・いつまで、つづくことやら・・・です。
ありがとうございます。(^^
Posted by かず at 2011年07月30日 06:18
朝を沢山、夜を少～～し、って、
絶対いい作戦ですよね～！
その作戦、私も気になってましたぁ。
しばらくやってみてくださいね～。
ところで、マカロニグラタンって、大好きなんですが、
とん一のはおいしいですか？
絶対いい作戦ですよね～！
その作戦、私も気になってましたぁ。
しばらくやってみてくださいね～。
ところで、マカロニグラタンって、大好きなんですが、
とん一のはおいしいですか？
Posted by バド at 2011年07月30日 06:29
at 2011年07月30日 06:29バドさん
タッキーは、この作戦で、
二週間で5kg落としたとのことです・・・あんなに細いのに～
とん一のマカロニグラタン・・・美味いっす。
グラタン、好きなことは、好きですが・・・そこまでは・・・
とん一の場合、グラタンが、一番低カロリーなんです～（汗
タッキーは、この作戦で、
二週間で5kg落としたとのことです・・・あんなに細いのに～
とん一のマカロニグラタン・・・美味いっす。
グラタン、好きなことは、好きですが・・・そこまでは・・・
とん一の場合、グラタンが、一番低カロリーなんです～（汗
Posted by かず at 2011年07月30日 06:47
